Als Schwestern im Kreis zusammenkommen
Wir kommen als Schwestern zusammen, um das Leben, uns selbst und einander zu feiern.. Wir erforschen unsere Tiefen und lernen alles zuzulassen, was gerade präsent ist. Wir verbinden uns mit unserer inneren Weisheit, mit der Göttin in uns. Wir zeigen uns verletzlich, sinnlich, freudig und wütend. Wir nehmen alle Teile von uns an und lernen, uns genau so zu lieben, wie wir sind!
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Unten siehst du mögliche Themen, welche an einem solchen Kreis teils als Vortrag und teils durch Verkörperungsübungen zusammen erforscht werden.
Ayurveda und Frauengesundheit
„Eine Frau zu sein ist keine Diagnose.“ - Dr. Aviva Romm
Heutzutage gibt es für viele Frauen im Laufe ihres Lebens allgemeine Herausforderungen, insbesondere im Zusammenhang mit ihrem Menstruationszyklus, der Schwangerschaft, der Zeit nach der Geburt, der Perimenopause und den Wechseljahren. Vor allem im westlichen Kulturkreis gelten sie als normal. Gewöhnlich und normal sind jedoch nicht dasselbe. Ayurveda legt einen anderen Maßstab für Normalität fest und definiert den Zustand eines gesunden Menschen, „Svastha“, wie folgt: „Jemand, der im Selbst gefestigt ist, der über ausgeglichene Dosas (primäre Lebenskraft), ausgeglichenes Agni (Verdauungsfeuer) und die richtige Form verfügt.“ Dhatus (Gewebe), ordnungsgemäße Beseitigung von Malas (Abfallprodukten), gut funktionierende körperliche Prozesse und dessen Geist, Seele und Sinne voller Glückseligkeit sind. Das Ziel bei AyurYoni ist es, uns und einander an die Freude zu erinnern, eine Frau zu sein, einen gesunden, lebendigen Körper zu haben und Enthusiasmus für das Leben zu empfinden.
Die Weisheit des Menstruationszyklus
Wir sind alle zyklische Wesen.
Als Frauen, die bluten, erleben wir unsere zyklische Natur verstärkt durch unseren Menstruationszyklus. Der Menstruationszyklus ist in starker Verbindung mit dem Mond.
Weisst du, wie du dein Potenzial viel besser ausschöpfen kannst, indem du mit den verschiedenen Phasen deines Zyklus arbeitest?
Wusstest du, dass du PMS überwinden kannst, indem du auf deine innere Stimme Acht gibst und auf die Weisheit deines Körpers hörst?
„Wir können die Weisheit des Menstruationszyklus zurückgewinnen, indem wir uns auf unsere zyklische Natur einstellen und sie als Quelle unserer weiblichen Kraft feiern. Das Auf und Ab von Träumen, Kreativität und Hormonen, die mit verschiedenen Teilen des Zyklus verbunden sind, bietet uns eine tiefgreifende Gelegenheit, unsere Verbindung zu unserem inneren Wissen zu vertiefen.“
Christiane Northrup in ihrem Buch Women’s Bodies, Women’s Wisdom
Innere und äussere Jahreszeiten
In unserem Mondzyklus gibt es 4 Phasen, die sogenannten inneren Jahreszeiten. So wie Mutter Erde in vielen Teilen der Welt vier verschiedene Jahreszeiten durchläuft, durchläuft auch eine Frau während ihres Menstruationszyklus innere Jahreszeiten: inneren Frühling, inneren Sommer, inneren Herbst und inneren Winter.
Jede dieser Phasen hat eine einzigartige Schwingung, die wir durch die spezifischen Praktiken würdigen, die du während unserer Retreats oder Workshops lernen wirst.
Wir werden gemeinsam den gesamten Zyklus erleben, beginnend mit dem inneren Frühling und endend mit dem inneren Winter.
Wir werden auch lernen, wie wir diese zyklische Lebensweise nutzen können, um die Verbindung zu uns selbst und die Art und Weise, wie wir uns mit der Welt um uns herum verbinden, zu verändern.
Hormone ausgleichen
Die alte Wissenschaft des Ayurveda zeigt uns, wie wir die Energien in unserem Körper, Geist und unserer Seele ausgleichen können – kurz: wie wir unser gesamtes Leben in ein Gleichgewicht bringen können.
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Ist unser Leben im Gleichgewicht, folgen auch unsere Hormone. Denn wie Claudia Welch, Ärztin für Orientalische Medizin, erklärt, geraten unsere Hormone nicht in einem Vakuum aus dem Gleichgewicht, sondern „sie geraten als Reaktion auf unsere Emotionen, unsere Gedanken, unsere Erfahrungen, unsere Beziehungen, unsere Umgebung aus dem Gleichgewicht“.
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Gemeinsam werden wir Wege erkunden, wie wir effektiv Harmonie in unserem gesamten Wesen finden, damit wir uns (wieder) gesund und vital fühlen können.
Bitte siehe unter "Events" wann der nächste Kreis stattfindet.