Ayurveda
Ayurveda ist eine ganzheitliche Lebensweise und Heilkunst, die auf einer tiefen philosophischen Grundlage basiert und den Menschen in seiner Gesamtheit – Körper, Geist und Seele – betrachtet. Ayurveda sieht den Menschen als Teil der Natur und strebt ein Gleichgewicht mit den natürlichen Elementen an, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
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​Die Philosophie des Ayurveda versteht, dass jedes körperliche Ungleichgewicht ein Nebenprodukt eines geistigen Ungleichgewichts ist. Dies bedeutet, dass die Grundursache für körperliche Krankheiten im Geist, in unseren Gedanken, unserer Vision von uns selbst, unserer Lebenseinstellung, unseren Überzeugungen usw. liegt.
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Perfekte Gesundheit “svastah” wird im Ayurveda definiert als “in der Wahrheit dessen verankert sein, wer du wirklich bist”. Es geht also darum, zurück zu unserer wahren Essenz zu finden und diese zu verkörpern.
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Als Teil der Natur sind wir zyklische Wesen, abhängig von den verschiedenen Zyklen der Natur wie Tag - und Nacht, Mondzyklus, Jahreszeiten und Zyklus des Lebens (Geburt, Leben, Tod). Wir können lernen, wieder im Einklang mit diesen Zyklen zu leben und so im Einklang mit unserer wahren Natur zu sein und auf allen Ebenen Wohlbefinden zu erlangen.
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Auch „ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist, Seele und sozialem Wohlbefinden“ wird im Ayurveda als Voraussetzung für wahre Gesundheit angesehen. Dies ergibt sich unter Anderem, wenn wir uns wieder unserer wahren Natur bewusst werden und wie bereits erwähnt, im Einklang mit dieser leben.
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Ayurveda hat vor allem einen vorbeugenden Ansatz bei Krankheiten und zeigt uns, wie wir seine Weisheit in unser tägliches Leben integrieren können.
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"Yat Pinde Tat Brahmande" - Puranas
"Alles was im Mikrokosmos existiert (Körper) existiert auch im Makrokosmos (Universum)"
Zyklisches Leben
Zyklisches Leben bedeutet in Harmonie mit den Rhythmen der Natur, insbesondere des Menstruationszyklus zu leben.
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Als Frauen, die bluten, erleben wir unsere zyklische Natur jeden Monat, ja sogar jeden Tag. Dieser Zyklus steht in starker Verbindung mit dem Mondzyklus.
Bewusstsein über unseren Menstruationszyklus ermöglicht es uns im Einklang mit unserer wahren Natur zu leben, unser Potential viel besser auszuschöpfen, PMS zu überwinden und hormonelles Gleichgewicht zu erlangen.
Es ermöglicht uns besseren Zugang zu unserer inneren Stimme zu finden und auf die Weisheit unserer Körpers zu hören.
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Wenn wir mit den vier Phasen des Menstruationszyklus arbeiten und dies zu unserer spirituellen Praxis machen, können wir unsere Freude leben und im vollen Lichte strahlen.
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Ich glaube tief and die Kraft, die Weisheit und das schöpferische Potential, welches in der bewussten Wahrnehmung unseres Menstruationszyklus verborgen liegt.
„Wir können die Weisheit des Menstruationszyklus zurückgewinnen, indem wir uns auf unsere zyklische Natur einstellen und sie als Quelle unserer weiblichen Kraft feiern. Das Auf und Ab von Träumen, Kreativität und Hormonen, die mit verschiedenen Teilen des Zyklus verbunden sind, bietet uns eine tiefgreifende Gelegenheit, unsere Verbindung zu unserem inneren Wissen zu vertiefen.“
Christiane Northrup in ihrem Buch Women’s Bodies, Women’s Wisdom
1:1 Heilungsreise zu dir Selbst
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In einer Beratung/Coaching-Sitzung mit mir begleite ich dich auf Grundlage des Ayurveda und anderen holistischen Heiltraditionen sowie mit dem Wissen über das Zyklusbewusstsein.
ICH teile mit dir wirksame Heilmittel sowie Tipps rund um Ernährung- und Lebensstil, welche für deine einzigartige Konstitution geeignet sind sowie Wissen rund um das Thema Zyklusbewusstsein und hormonelle Gesundheit.
DU verbindest dich mit deiner inneren Heilerin und lässt dich auf deinem Weg von ihr leiten. Zusammen erforschen wir deine Bedürfnisse, deine Wiederstände, deine innere Kraft und deine Herzenswünsche. Ich möchte dich dabei unterstützen, deine Gesundheit zu verbessern oder zu lernen, wie du durch Vorbeugung Ungleichgewichte in deinem Körper vermeiden kannst. Denn Vorbeugung ist die beste Heilung.
Zusammen finden wir einen Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden, Schritt für Schritt.
Ich lege großen Wert darauf, unser zyklisches Dasein zu ehren und den Menstruationszyklus als Fenster zu unserer Gesundheit zu verstehen. Erst wenn wir in Harmonie mit unserer wahren Natur leben, können unsere Hormone im Gleichgewicht sein und werden wir das Wohlbefinden auf allen Ebenen erfahren können.
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Bitte kontaktiere mich per E-Mail, whatsapp/telegram oder über das Kontaktformular.
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So läuft ein Coaching mit mir ab​
"Deine eigene Energie ist deine beste Medizin" - Maya Tiwari
1. Fragebogen zur Vorbereitung
Zu Beginn sende ich dir einen Fragebogen mit gezielten Fragen zu deinem aktuellen Gesundheitszustand. Das Ausfüllen dauert etwa eine Stunde und hilft uns, einen ganzheitlichen Überblick über deine momentane Situation zu gewinnen.
2. Erstgespräch (ca. 1,5 Stunden)
Sobald ich deinen ausgefüllten Fragebogen zurückerhalten habe, vereinbaren wir einen Termin für unser erstes Gespräch. Wir besprechen deine Antworten im Detail, und ich stelle dir ergänzende Fragen, um dich und deinen Körper noch besser kennenzulernen. Schon in diesem ersten Termin bekommst du erste Impulse und Tools an die Hand, mit denen du direkt in deine Selbsterforschung und Heilung einsteigen kannst.
3. Zweites Gespräch (nach ca. 10–14 Tagen)
Im zweiten Termin besprechen wir deine ayurvedische Konstitution sowie mögliche Ungleichgewichte. Du erhältst konkrete Empfehlungen zu einem zyklischen Lebensstil, ayurvedischer Ernährung und Selbstfürsorge. Diese Werkzeuge unterstützen dich dabei, dich auf einer tieferen Ebene mit dir selbst zu verbinden und mehr Harmonie in Körper, Geist und Seele zu erleben.
Energieausgleich:
CHF 111.– pro Coaching-Gespräch (Dauer: ca. 1,5 Stunden)